| 專業鋁門窗、鍛造門設計及安裝 價格便宜、品質好、設計佳，值得您信賴 |  | 精做高難度防水抓漏/壁癌/油漆等工程 責任施工、合約保固！ |
| 專業鋁門窗、鍛造門設計及安裝 價格便宜、品質好、設計佳，值得您信賴 | | 精做高難度防水抓漏/壁癌/油漆等工程 責任施工、合約保固！ |
[問題]鞍馬腰? |
| 房東：mnbrother 發表時間：2014-03-08 |
有沒有人也是卡鞍馬 卡了好久 小弟我也是從國三有接觸到現在 看過無數的影片 爬過無數的教學文 就是出在送腰的部分 手(肱三頭)的力量絕對沒有問題 每次第一圈回來左腳就會刷地掉下來 我發現原因是出在腰沒有跟著身體畫圓 請問各位大大練鞍馬 腰的部分有什麼練習的方式嗎? 我慢舉蠻穩的 腰力應該夠 就差在運用而已 有人也有類似問題嗎? |
|
|
明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 |
| 1 樓住戶：cyrus 發表時間：2014-03-09 |
看看前半段吧 後面你應該做不了... http://www.youtube.com/watch?v=AMlR_YLZHEI |
| 2 樓住戶：mnbrother 發表時間：2014-03-10 |
感謝哦 你是指前面的暖身操嗎? |
| 3 樓住戶：綠間太 發表時間：2014-03-14 |
我鞍馬從第一次練到現在也半年了 也是腳會落地 你住哪？ 要不要一起練？ |
| 4 樓住戶：Hrctower 發表時間：2014-03-17 |
鞍馬和其他powermove的模式有很大的差異 並沒有技巧不技巧的問題 作不起來的原因主要是你柔軟度不佳 還有腹部核心缺乏肌耐力 如果確實鍛鍊好身體 鞍馬就算沒有秘訣 還是能夠轉起來 保持努力吧 有問題請聯繫我0930678478 |
| 5 樓住戶：小俊 發表時間：2015-05-09 |
樓上大師開示啦~ |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||